Kesihatan
20 Fakta untuk membuat anda benar-benar bersemangat tentang bertukar 40
Walaupun ada kegelisahan yang anda mungkin ada, ada banyak cara untuk beralih ke 40 yang anda boleh berharap dengan keseronokan, tidak takut. […]
30 Cara terbaik untuk melawan kemurungan musiman
Semasa musim sejuk, anda boleh merasakan tiada apa yang akan mencerahkan hari anda. Ikuti petua ini untuk melawan kemurungan bermusim. […]
Inilah yang lelaki fikir tentang penuaan
Lelaki mempunyai dua umur: usia kita sebenarnya, dan umur kita berada di kepala kita. Kebanyakan lelaki hampir selalu kira-kira 31 atau 32 di kepala mereka-hanya bertanya kepada mereka. […]
40 cara terbaik untuk menakluk 40s anda
Diet baru. Rehat senaman yang lebih baik. Cuti yang luar biasa eksotik dan jauh. Berikut adalah senarai kompendium anda untuk membuat sebahagian besar dekad terbaik hidup. […]
40 Kesalahan biasa tidak ada orang yang lebih daripada 40 harus membuat
Sekiranya anda telah memukul 40-an, sudah pasti masa untuk mula membuat beberapa perubahan dan berhenti membuat kesilapan yang biasa ini. Perkara-perkara ini boleh menahan anda. […]
40
Kajian Finland selama 40 tahun mendapati bahawa walaupun anda melakukan semua yang betul, tidak mengambil hari bercuti dapat memendekkan umur anda dengan serius. […]
40 cara terbaik untuk menakluk 40s anda
Diet baru. Rehat senaman yang lebih baik. Cuti yang luar biasa eksotik dan jauh. Berikut adalah senarai kompendium anda untuk membuat sebahagian besar dekad terbaik hidup. […]
4 Sakit kepala yang tidak benar dari sakit kepala
Setiap tahun, 3 juta orang Amerika pergi ke ER kerana sakit kepala yang melemahkan. Dan bagi kebanyakan kes itu, ternyata masalah itu bukan sakit kepala. […]
5 Latihan biasa anda perlu menukar rutin anda
Dari sit-up ke sambungan kaki, anda mungkin melakukan banyak latihan biasa yang anda tidak sepatutnya. Berikut adalah lima swap mudah untuk membuat dalam rutin anda. […]
Cara kesepian yang mengejutkan dapat memusnahkan kesihatan anda
Satu kajian baru oleh Persatuan Kardiologi Eropah mendapati bahawa kesunyian tidak baik untuk jantung dan peramal yang kuat untuk kematian awal. […]
5 Cara bayi saya membuatkan saya lelaki yang lebih baik
Anda mungkin berfikir satu-satunya perkara yang berubah apabila anda mempunyai anak adalah corak tidur anda, tetapi pemeliharaan anak mempunyai beberapa keputusan yang tidak disangka-sangka untuk lelaki. […]
40 Pepatah lelaki lebih daripada 40 harus berhenti menggunakan dengan serta-merta
Anda adalah apa yang anda bercakap dan kata-kata anda boleh menjatuhkan anda apabila anda berusia lebih 40 tahun. […]
15 Best 60
Semua orang mahu menjadi lebih sihat, tetapi tidak semua orang mahu melalui slog. Dengan peningkatan kesihatan segera ini, kehidupan yang sihat tidak pernah menjadi lebih mudah. […]
40 perkara terbaik untuk berada di 40-an anda
Ia boleh menjadi dekad terbaik dalam hidup anda. (Sehingga 50-an dan 60-an.) Inilah caranya. […]
40 perkara terbaik untuk berada di 40-an anda
Ia boleh menjadi dekad terbaik dalam hidup anda. (Sehingga 50-an dan 60-an.) Inilah caranya. […]
40 Dasar-dasar pertolongan cemas semua orang lebih daripada 40 harus tahu
Pada masa anda berusia 40-an, kemungkinan anda telah menguji kemahiran pertolongan cemas anda beberapa kali dalam hidup anda, sama ada membantu membersihkan sekatan […]
5 helah genius russian untuk hidup sub
Jika anda berada di Amerika Utara sekarang, anda tahu ia sejuk. Ia lebih sejuk daripada di Moscow. Tetapi di sini terdapat beberapa helah Rusia peringkat seterusnya untuk tetap hangat. […]
40 perkara yang menyedihkan hanya berakhir
Semuanya seolah-olah begitu gila dan tidak dapat difahami ketika anda masih muda, tetapi hei: anda telah menjadi ibu bapa anda. Di sini 40 perkara yang lebih daripada 40 orang tahu-semua benar-benar benar. […]
40 Tanda yang anda belum bersedia untuk menghidupkan 40
Berubah 40 boleh merasakan perubahan besar, tetapi biasanya ada yang berharga. Walau bagaimanapun, jika anda tidak bersedia untuk menjadi 40-sesuatu, berikut adalah tanda-tanda hari lahir ini mungkin menjadi kejutan kepada sistem anda. […]
40 Perkara yang tidak boleh anda rasakan selepas 40 tahun
Ini adalah 40 perasaan yang semata-mata di bawah seseorang kebijaksanaan dan pengalaman anda, dan apabila anda telah mengosongkan mereka ke dalam alam semesta, anda akan menjalani kehidupan yang lebih bahagia dan sihat. […]
Januari kering: 7 cara yang menakjubkan akan minuman keras percuma akan mengubah hidup anda
Melangkah sepanjang bulan tanpa minum tidak mudah bagi sesetengah orang. Tetapi inilah mengapa satu bulan tanpa alkohol akan melayani anda sepanjang hayat anda. […]
40 Cara untuk membuat 40 tahun anda paling sedih dan paling sihat
Tubuh kita mungkin secara fizikal semakin tua pada saat ini, tetapi tip dan kiat ini akan membantu kita merasakan kita tidak sehari lebih dari 25 tahun. […]
7 Perkara yang berlaku pada badan anda apabila anda bersenam
Dari pembakaran kalori kepada peningkatan aliran darah ke otak anda untuk penyebaran hormon anda, inilah yang berlaku di dalam tubuh anda apabila anda bersenam. […]
30 Latihan yang membakar lebih daripada 500 kalori sejam
Apabila anda ingin memaksimumkan pembakaran kalori semasa latihan anda, sesi elips yang cepat tidak akan memotongnya. Kick things menjadi gear tinggi dengan rutin supercharged ini. […]