Kesihatan

Satu kajian baru mengatakan bahawa media sosial itu sendiri bukan masalah untuk remaja perempuan; itu adalah kurangnya tidur yang datang dari semua Instagramming itu. […]

Dari melihat seorang lagi yang baru untuk merasakan kes yang buruk dari FOMO, ini adalah cara terbesar media sosial yang menekankan kepada kami. […]

Seperti yang kita umur, kita cenderung kurang tidur untuk tidur. Tetapi sudah tiba masanya untuk mengubahnya. Berikut adalah 40 cara genius untuk tidur lebih baik selepas 40, mengikut sains. […]

Satu kajian baru yang diterbitkan dalam jurnal Nutrients mendapati bahawa makan makanan pedas seperti lada cili hampir boleh menggandakan risiko penurunan kognitif. […]

Bagaimana jika anda boleh terbang melalui buku dan dokumen penting pada dasarnya tiada masa? Nah, anda boleh. Berikut adalah empat langkah untuk menjadi tuan bacaan kelajuan. […]

Menggoda diri menjadi satu perkara. Menjaga diri anda ada yang lain. Berikut adalah kaedah terbaik untuk kekal sesuai dengan sisa hidup anda. […]

Jennifer Lopez, 48, dan Alex Rodriguez, 42, adalah cita rasa, hebat, dan garang. Di sini mereka telah berkongsi satu daripada latihan tegar mereka. […]

Sebelum anda kehabisan untuk membeli sebotol ubat batuk lain apabila sakit tekak teruk, cuba ubat sakit tekak yang berkesan dan mudah ini terlebih dahulu. […]

Jurulatih Alicia Vikander telah berkongsi latihan yang tepat yang dia gunakan untuk membantu kecantikan Sweden berusia 29 tahun itu untuk mencapai abs papan basunya yang terkenal. […]

Strategi Tentera AS untuk tidur dalam dua minit adalah berkesan untuk 96 peratus orang selepas hanya enam minggu. Mengamalkan trik tidur tentera ini sekarang! […]

Mana-mana jenis daging yang anda masak atau memanggang, di sini adalah resipi stik marinade yang mudah dan menakjubkan dijamin untuk menjadikannya lebih baik, lebih baik, dan lebih enak. […]

Sebagai contoh: Di bawah Tekanan, lagu itu oleh Queen dan Bowie, hanya datang untuk membuahkan hasil kerana orang-orang mengikuti taktik yang sangat berguna ini. […]

Michael B. Jordan sudah dalam pertempuran ketika dia bermain Creed. Tetapi dia benar-benar terpaksa menunaikan permainan untuk Marvel's superhero blockbuster Black Panther. […]

Pembersihan musim perayaan adalah hebat dan semua, tetapi mungkin ada satu perkara yang anda terlupa: diri anda. Bukan untuk mengatakan bahawa anda adalah kotor-hanya anda, seperti rumah anda, boleh menggunakan sedikit spiffing up. […]

Kita semua ada di sana. Anda terlepas kereta api awal untuk bekerja dan anda membom mesyuarat pertama anda hari itu. Jangan stress-inilah cara untuk mendapatkan semula kawalan. […]

Dengan suhu yang menjatuhkan ke seluruh negara, anda mungkin terpaksa pergi ke atas dan di luar pemanas ruang biasa untuk kekal panas pada musim sejuk ini. […]

Banyak yang telah dibuat oleh penampilan pelakon legenda dan pembedahan plastik-tetapi Jane Fonda boleh mengucapkan terima kasih kepada pilihan gaya hidup untuk melihatnya juga. […]

Untuk mengelakkan sejuk bermusim, mungkin masa untuk menaikkan kasut lari anda. Tidak ada masa seperti musim sejuk dan selesema sekarang untuk membentuk. […]

Satu kajian baru yang diterbitkan dalam The Journal of Neuroscience mencadangkan bahawa sebab sesetengah orang tidak boleh berhenti minum disebabkan oleh kerosakan yang unik di otak. […]

Cari cara yang diluluskan oleh ahli dan disokong oleh sains untuk mengatasi kecemasan, hentikan tekanan di treknya, dan tetap waras semasa cuti. […]

Berikut adalah fakta yang menakutkan: Sebaik sahaja anda teratas 40, otak anda mula mengecut, meletakkan anda berisiko untuk demensia. Tetapi anda boleh menghentikannya dengan mengambil langkah untuk tetap tajam. […]

Sama ada anda cuba memotong gula-gula untuk kesihatan anda atau hanya cuba menunduk lagi untuk musim baju renang, inilah kotak alat untuk memulakan anda. […]

Dari penyakit-penyakit makanan yang mengandung makanan kepada kehidupan, ini semua adalah perkara-perkara yang sedang dirawat oleh anda. […]

Penuaan jarang mudah, terutamanya sebagai wanita. Oleh itu, potong sedikit untuk wanita yang melebihi 40 dalam hidup anda dan hentikan kata-kata dan frasa ini. […]

Pada masa yang akan datang, anda mendapati diri anda meletakkan tugas penting, ikuti strategi yang disyorkan pakar untuk menghancurkan penangguhan. […]